捞汁手撕肉
捞汁手撕肉的简介：
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素南瓜在中国各地都有栽种。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。南瓜是极好的B-胡萝蔔素来源，这种抗氧化物质能帮助让人维持敏锐的思考能力，且南瓜子中富含的矿物质锌，也是促进大脑机能运作的重要物质。
捞汁手撕肉的用料：
| 南瓜 | 适量 |
| 拆骨肉 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 珍选捞汁 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
教您捞汁手撕肉的家常做法，怎么做捞汁手撕肉好吃
材料：拆骨肉，南瓜
南瓜去皮去囊，用擦丝器擦成丝，入开水锅焯一下。（南瓜比较硬，用擦丝器更省时省力，南瓜入锅时间不能长，否则就软烂成碎末了）
大骨上拆下来的肉，撕成细条
沥干水份的南瓜丝和肉
加珍选捞汁拌匀。
吃的时候撒上葱花拌匀
