椰奶莲子百合糖水
椰奶莲子百合糖水的简介：
莲子百合有养心安神、健脾、补肾的作用，润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，对女人更是美颜又养颜。银耳具有强精、润肠、益胃、补气、和血、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。海底椰以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。薏仁能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
椰奶莲子百合糖水的用料：
| 莲子 | |
| 百合 | |
| 雪耳 | |
| 薏米 | |
| 海底椰 | |
| 椰奶 | 一罐 |
| 冰糖 | 适量 |
教您椰奶莲子百合糖水的家常做法，怎么做椰奶莲子百合糖水好吃
开锅，不关火，下糖，要边下糖边搅拌。
先把食材全洗干净，雪耳要事先泡好。(大概15分钟，泡软了就行。)然后把食材全放入高压煲，我用的是电磁炉，按煲汤，40分钟左右。
加入椰浆，边下边搅拌。
待糖和椰浆完全融入，记住要一直搅拌，煮到冒泡，熟了就行了。
可以趁热吃，也可以待冷了冰冻后吃，都好吃。
