素炒三兄弟

素炒三兄弟的做法
2014-10-06 发自 心食神 浏览: 标签:

素炒三兄弟的简介:

最近禽流感我爸妈开始吃素所以不能放肉了有些肉不知道哪里好但就是谁都替代不了马蹄也不行不知道怎么活

素炒三兄弟的用料:

莴笋茎半根
胡萝卜一半
马蹄(才不是蒜你才是)三个
淀粉适量
葱花适量
适量
橄榄15g

教您素炒三兄弟的家常做法,怎么做素炒三兄弟好吃

  1. 莴笋胡萝卜切丝 马蹄切块(好难过 不能用肉)

    素炒三兄弟的做法 步骤1
  2. 热锅倒油

  3. 简单粗暴地全加进去别留情

  4. 加盐调味 想要自然的香味就少放点

  5. 勾芡

  6. 出锅

心食神小贴士:

不得禽流感的唯一方式就是不吃肉饿死自己

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