红薯高纤饼干
红薯高纤饼干的简介:
粗粮饼干在超市卖的“横行霸道”的,只是因为粗粮两个字。但里面的添加剂和糖分仍然很多,粗粮的意义也就随之弱化了。咱自己在家做几盘好不好?多吃几片根本不是问题,减肥这都不算事儿!
红薯高纤饼干的用料:
熟红薯泥 | 150克 |
无盐黄油 | 50克 |
细砂糖 | 25克 |
黑芝麻 | 15克 |
低筋面粉 | 60克 |
全麦面粉 | 60克 |
蛋黄 | 1个 |
教您红薯高纤饼干的家常做法,怎么做红薯高纤饼干好吃
将蒸好的红薯去皮,趁热用勺子压成泥状。
黄油切成小块,用打蛋器打撒成乳霜状,分两次加入细砂糖,朝一个方向搅打至颜色发白。
加入蛋黄,充分搅拌均匀。
加入红薯泥,搅拌。
加黑芝麻,搅拌。
分两次加入低粉和全麦粉混合物,用按压的方式将面团混拌。
把面团放在一张较大的保鲜膜中间,包裹好,两端拧紧保鲜膜,在案板上整形成圆柱状。
放入冰箱冷冻1个小时左右,切成0.5厘米厚的圆片。
烤盘中铺烘焙纸或锡纸,将饼干片摆放上面,中间保留适当空隙,175度,20分钟至上色即可。
心食神小贴士:
烘烤的时间根据自己加烤箱酌情增减时间,呈金黄色,上色均匀即可。
糖、红薯和黑芝麻的量可以根据个人口味增减。