(无油)椰子球
(无油)椰子球的简介:
纯椰蓉,加一点点的面粉。无油无蛋,全靠水整形。清水可以用鸡蛋液取代一些,不过制作的时候刚好家里没有鸡蛋了,所以。。。。可谓是贫民窟点心了~因为完全没有添加油分,所以吃的时候会有点干,比较耐嚼,但是嚼下去之后会爱上它的椰香味。适合刚刚出炉吃,久了就没那么好吃了,可以再烤热一下下,使表皮酥脆一些。√注意:本菜谱所介绍的是低卡小零食,是减肥者嘴馋时候的取代物,所以味道口感肯定会逊色,介意的请绕道!
(无油)椰子球的用料:
椰蓉 | 60克 |
糖粉 | 18克 |
低粉 | 6克 |
奶粉 | 12克 |
水 | 40克 |
鸡蛋液(按自己需要) |
教您(无油)椰子球的家常做法,怎么做(无油)椰子球好吃
椰蓉、糖粉、低粉、奶粉混合在盆内
加入清水,(有鸡蛋的话,可以10克鸡蛋液取代10克水)然后合成团,由于原料的吸水性不同,水的多少靠自己把握,我只是提供一个数据,所以水不要一次性加进去了,太干了可以增加一些水,
分成每个8g的小团,放在掌心用手捏结实了搓圆了放在铺好油纸的烤盘上。
145度烤12分钟,转180度上色即可。由于每家的烤箱不同,所以时间长短还需看各家烤箱脾气。