牛腩洗净切成2-3CM左右方块，焯水去腥。土豆去皮切小块备用。花椒，生姜大蒜切丝备用

锅内注入油，七、八分油热时，放入生姜大蒜粒、花椒，煸香，加入1中牛腩煸炒，加入冰榶3粒，料酒，老抽适量，翻炒至肉出油，加入高汤(清水也可)，加盖焖煮。(也可用高压锅压约15分钟即可。)牛腩六-七分熟时加入①中的土豆，继续焖煮至土豆糯软，起锅前加入适量盐、胡椒粉、鸡精即可