蚝油油麦菜
蚝油油麦菜的简介：
油麦菜低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。孩子一般都喜欢吃。
蚝油油麦菜的用料：
| 油麦菜 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
教您蚝油油麦菜的家常做法，怎么做蚝油油麦菜好吃
油麦菜洗净，把水控干净
切成小段
葱姜呛锅
放入油麦菜，炒的时候要大火，不要先放盐，那样出水太多。快熟的时候在放盐，加入蚝油，出锅前放入蒜末，我喜欢蒜多的所以就多方一些
不用勾芡，略带点汁更好吃
油麦菜低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。孩子一般都喜欢吃。
| 油麦菜 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
油麦菜洗净，把水控干净
切成小段
葱姜呛锅
放入油麦菜，炒的时候要大火，不要先放盐，那样出水太多。快熟的时候在放盐，加入蚝油，出锅前放入蒜末，我喜欢蒜多的所以就多方一些
不用勾芡，略带点汁更好吃
