早晚养胃粥

早晚养胃粥的做法
2014-09-16 发自 心食神 浏览: 标签:

早晚养胃粥的用料:

粳米50
10
莲子20

教您早晚养胃粥的家常做法,怎么做早晚养胃粥好吃

  1. 莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净

  2. 三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥

心食神小贴士:

功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

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