葡萄圣女果鸡丝沙拉

葡萄圣女果鸡丝沙拉的做法
2014-09-05 发自 心食神 浏览: 标签:沙拉

葡萄圣女果鸡丝沙拉的用料:

葡萄适量
圣女果适量
鸡胸肉适量
生菜适量
芝麻适量
适量
鸡精适量
香醋适量
橄榄适量
适量
美极酱油适量

教您葡萄圣女果鸡丝沙拉的家常做法,怎么做葡萄圣女果鸡丝沙拉好吃

  1. 将鸡胸肉加姜片、盐煮熟,用手撕成细丝

  2. 葡萄洗净、圣女果洗净切成对半、生菜撕成小块

  3. 盐、鸡精、香醋、熟芝麻、橄榄油、美极酱油调成中式油醋汁

  4. 所有原料放入碗中,放入中式油醋汁调匀即可

心食神小贴士:

中医认为葡萄具有滋肾益肝作用,中医认为肝和眼睛相对应,只要是补肝食物都对眼睛有好处,平日多吃含维生素A的食物对眼睛很好。

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