冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)

冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的做法
2014-09-02 发自 心食神 浏览: 标签:

冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的简介:

洗澡之后马上进空调环境,每天洗头,游泳等,都很容易积累湿气,所以煮点冬瓜薏米水喝,祛湿效果很好。

冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的用料:

冬瓜400克
薏米50克
蜂蜜少许

教您冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的家常做法,怎么做冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)好吃

  1. 冬瓜带皮切块,和薏米放入国内,加水同煮。

    冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的做法 步骤1
  2. 大约十分钟后改小火炖煮,直到薏米膨大开花。

    冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的做法 步骤2
  3. 等放凉后加入蜂蜜,调均匀。

    冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的做法 步骤3
  4. 冷藏之后口感更佳。

    冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的做法 步骤4
  5. 随身携带想喝就喝吧。

    冬瓜薏米水(夏季祛湿佳饮)的做法 步骤5

心食神小贴士:

蜂蜜最好等汤汁冷却再加入,高温会破坏蜂蜜营养成分。

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