无油无水纯素南瓜全麦司康
无油无水纯素南瓜全麦司康的简介：
为了消耗家中的南瓜自制的一款无水南瓜司康，粉类是全粒粉，是健康的粗粮司康。不需要放过多的糖分，南瓜和泡软的干果非常甘甜。一共6个，每个200大卡左右。
无油无水纯素南瓜全麦司康的用料：
| 南瓜 | 200g |
| 细黑麦粉 | 100g |
| 粗全麦粉 | 50g |
| 玉米淀粉 | 50g |
| 干果（葡萄干等） | 50g |
| 蜂蜜/糖 | 10g |
| 盐 | 少许 |
| 泡打粉 | 1小勺 |
教您无油无水纯素南瓜全麦司康的家常做法，怎么做无油无水纯素南瓜全麦司康好吃
南瓜弄熟撵成泥，放凉待用。干果用水或酒泡软，待用。
均匀混合所有粉类、糖、盐，放入南瓜泥轻轻揉至无干粉（不要过度揉捏），再放入泡软的干果，压成圆饼型3刀切成6个三角形。
预热烤箱180度20分钟左右。
