芝麻酱汁南瓜沙拉

芝麻酱汁南瓜沙拉的做法
2014-08-31 发自 心食神 浏览: 标签:减肥沙拉

芝麻酱汁南瓜沙拉的简介:

ByMoro好久没来刷菜谱了。其实是不爱吃沙拉,但不像沙拉的沙拉我还是能爱的起来。

芝麻酱汁南瓜沙拉的用料:

南瓜
芝麻
大蒜一颗
柠檬
香菜酌量
洋葱酌量
鹰嘴豆
橄榄

教您芝麻酱汁南瓜沙拉的家常做法,怎么做芝麻酱汁南瓜沙拉好吃

  1. 425F,20分钟,烤熟切好小片的南瓜。(蒸熟的南瓜水会比较多,如果蒸,芝麻酱少调水)

  2. 芝麻酱加水稀释。加入剁碎末的大蒜和洋葱。少量橄榄油和柠檬汁调味。

  3. 煮熟的鹰嘴豆沥水晾干。加入南瓜,调好的沙拉汁,香菜。拌匀。

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