娃娃菜蒸鸡腿

2014-08-24 发自心食神浏览：标签：

娃娃菜蒸鸡腿的简介：

减脂时候适合吃烤和蒸的食物保证大量的热蔬菜和高蛋白这款蒸菜基本保证2顿的蛋白质摄取和蔬菜

在鸡腿上横切若干刀加入料酒和柠檬研制2-3小时
碗底铺好娃娃菜放入鸡腿淋上六月鲜酱油放入豆腐在上面铺好萨拉米和芝士片放入若干蒜瓣
大火蒸开锅后小火蒸40-60分
在次期间用蒸鱼豉油香油鱼露和蒜调好汁
出锅后淋在菜上
出锅
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