白果百合燕窝
白果百合燕窝的简介：
白果百合燕窝，白果抗衰老，增强记忆力，德国和法国影响很大。百合花性微寒平，味甘微苦，具有清火安神，眩晕，治咳嗽的功效，燕窝味甘性平，滋阴润燥，补肺养颜。
白果百合燕窝的用料：
| 白果 | 15粒 |
| 百合 | 15克 |
| 枸杞 | 5克 |
| 水 | 300毫升 |
| 冰糖 | 20克 |
| 燕窝（湿） | 30克 |
教您白果百合燕窝的家常做法，怎么做白果百合燕窝好吃
水冲洗干燕盏
冷水泡4-6小时。燕窝发大5-7倍。
燕窝，白果，百合，枸杞，洗干净备用。
枸杞，白果，百合，300毫升水一起下过炖，时间调整为40分钟（水开后算），水开后，在煮20分钟。放燕窝和冰糖再炖20分钟。
炖20分钟厚就可以食用，味道甘甜微苦。
