清炒苦瓜

清炒苦瓜的做法
2014-08-10 发自 心食神 浏览: 标签:

清炒苦瓜的简介:

清爽,翠绿,香辣!绝佳的送饭美食。

清炒苦瓜的用料:

苦瓜1条
新鲜红菜椒2个
辣椒(香)少许
干辣椒(辣)少许
豆豉少许
大蒜两瓣

教您清炒苦瓜的家常做法,怎么做清炒苦瓜好吃

  1. 各种食材洗净,苦瓜斜刀切大片,菜椒切菱形块。干辣椒切小段,蒜瓣切末,豆豉泡软。

    清炒苦瓜的做法 步骤1
  2. 热锅入油,爆香蒜末,豆豉,干辣椒(香)。
    加入苦瓜,干辣椒(辣),猛火翻炒十秒钟。

  3. 将食材堆在锅中间,码成小堆,沿锅边淋入1/5碗清水,盖上锅盖焖。

    待锅盖边缘冒出蒸汽(从盖上锅盖到冒蒸汽时间很短,不超过一分钟),揭开锅盖,加入菜椒,加入盐,生抽,翻拌均匀,即可出锅!

心食神小贴士:

一定要猛火快炒,才能保证苦瓜清脆。
加清水焖煮几十秒钟就足够了,苦瓜就能焖熟。
菜椒也可以在加入清水时,和苦瓜一起焖煮,看个人口味了。

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