蓝莓覆盆子浆果饮
蓝莓覆盆子浆果饮的简介：
每次觉得各种莓类的酸会让牛奶沉淀，所以不想用酸奶或牛奶做莓类smoothie,用新鲜果汁吧！蓝莓、覆盆子里天然的鞣花酸(ellagicacid)可充当抗氧化剂有抗衰老和抗癌作用，是很好的健康水果！：）http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/dietandnutrition/ellagic-acid
蓝莓覆盆子浆果饮的用料：
| 蓝莓 | 随己喜好 |
| 覆盆子 | 随己喜好 |
| 苹果 | 3个 |
| 菠萝 | 一片（约1cm厚，9cm直径） |
教您蓝莓覆盆子浆果饮的家常做法，怎么做蓝莓覆盆子浆果饮好吃
榨汁机将苹果菠萝榨汁
放蓝莓，覆盆子在果汁机中，加入苹果菠萝汁，搅拌均匀
心食神小贴士：
>果汁除了苹果菠萝，也可以尝试其它的哦>菜谱里给的水果用量适合一个人。
>这个版本浆果饮因为用到新鲜果汁有点复杂。。
>也可以用超市买来的苹果汁（如果不特别在意新鲜度的话）...
