冰糖百合绿豆沙
冰糖百合绿豆沙的简介：
非常适合夏季的一道健康饮品。绿豆和百合都有清热解毒的作用，是夏季消暑祛火食材的上选。平常妈妈们多数是煮成百合绿豆汤来让家人解渴、驱走热气，如果像今天这样多一道工序，用搅拌机打成绵密的绿豆沙，口感会更好喔。
冰糖百合绿豆沙的用料：
| 绿豆1小碗 | 适量 |
| 鲜百合1头 | 适量 |
| 冰糖适量 | 适量 |
| 清水适量 | 适量 |
教您冰糖百合绿豆沙的家常做法，怎么做冰糖百合绿豆沙好吃
绿豆淘洗干净，提前用冷水浸泡。
鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干备用。
泡好的绿豆加水用大火煮开，转小火煮至绿豆开花。
然后将洗净的鲜百合放入，继续熬煮。
熬煮至绿豆和百合酥烂，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。
等温度降至不烫的时候，用食物调理机直接在锅中将食材搅打成细沙状即可。
冷藏之后口感更佳——
心食神小贴士：
这道甜品冷吃热吃皆可，现在这样的温度，冷藏之后口感更佳。如果吃不完，还可以在凉后倒入冰棍模中，做成绿豆沙冰棒。
