清热解暑冬瓜排骨汤
清热解暑冬瓜排骨汤的简介：
我觉得在广州，是根本不存在春天的。还没立夏呢，就觉得天气燥热得不行。来一款冬瓜胡萝卜排骨汤，是最合适不过了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，众所周知，清热祛暑，化痰解渴~胡萝卜是煲汤的好帮手啊，貌似我煲汤都爱加它，这样汤喝起来就好清甜。(╯▽╰)此外还是爱加一些枸杞、党参桂圆什么的。枸杞明目，党参补气生津，对经常熬夜、常对电脑的现代人来说是很好的东东。桂圆益心脾，补气血，对女孩子甚好。红莲子滋阴润燥。综上所述，这真的是！一道！清热祛暑的！好！汤！水！呢！(⊙v⊙)这些药材在煲汤的时候适当的放一点点，仍旧是老少皆宜的汤水~~\(≧▽≦)/~
清热解暑冬瓜排骨汤的用料：
| 排骨 | 适量 |
| 党参 | 适量 |
| 枸杞 | 几粒 |
| 桂圆 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 冬瓜 | 约180克 |
| 姜片 | 适量 |
| 红莲子 |
教您清热解暑冬瓜排骨汤的家常做法，怎么做清热解暑冬瓜排骨汤好吃
排骨用水泡半小时，我的分量因为不多，所以泡半小时就好。
将冬瓜胡萝卜滚刀切块。我的用量如图。
将药材洗干净，我的用量如图所示。从左往右一次是：红莲子、枸杞、党参、桂圆肉
最后就是将所有材料放在一起，进高压锅炖个23分钟就搞定了！水刚好没过食材~不要贪多哦！
