素鸡青椒肉片
素鸡青椒肉片的简介:
素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可以用它来替换一些肉菜,更健康一些。但我更喜欢它与肉一起炒,这样它能充分的吸收肉的鲜美味,如同我今天的家常菜----素鸡青椒肉片,素鸡软中有韧,搭配肉片一起好烧后,味美更醇香;再加入些富含丰富维C的肉肉厚厚绿色的灯笼椒,不仅增加了口感,而且营养更丰富啦。
素鸡青椒肉片的用料:
素鸡 | 适量 |
灯笼椒 | 适量 |
里脊肉 | 适量 |
小米椒 | 适量 |
大蒜 | 适量 |
酱油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
料酒 | 适量 |
生粉 | 适量 |
油盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
教您素鸡青椒肉片的家常做法,怎么做素鸡青椒肉片好吃
将里脊肉, 素鸡, 大蒜头切成片,灯笼椒切成块, 小米椒切成段
在肉片中加入适量的盐, 料酒, 生粉和生抽,搅拌均匀腌制一下
烧热锅, 放入适量的油, 下入蒜片和小米椒爆香
爆香后下入腌好的肉片翻炒至变色
下入素鸡片继续翻炒
翻炒几下后加入生抽和适量的水一起煮上两, 三分钟
再加入青椒继续翻炒
大火收汁,加入盐, 胡椒粉等调味料搅拌均匀
出锅装盘, 点缀上细葱花
心食神小贴士:
一、提前加里脊肉片加入盐,生抽,料酒和生粉腌制入味;二、热锅凉油下入蒜片和红辣椒(主要是为了调色,可以不用)爆香,再下入肉片翻炒直至变色;
三、再加入素鸡片一起翻炒,放入酱油和适量的水(以刚没过原料为宜)煮上两三分钟这样更入味;
四、这时加入青椒大火收汁,青椒很容易熟,不需煮很长时间,最后加入盐等调味料翻炒均匀即可。