7分钟的我流烤箱三文鱼
7分钟的我流烤箱三文鱼的简介：
虽然说是我流,其实也就是改良版的泰式口味+西式做法,但是由于实在是太简单快捷味道棒,不知不觉变成了一个人在家最常吃的菜TVT三文鱼怎么做都好吃w
7分钟的我流烤箱三文鱼的用料：
| 三文鱼 | 随便什么部位 |
| 橄榄油 | |
| 鱼露 | |
| 蒜 | 一头 |
| 朝天椒 | 大量 |
| 青柠檬 | 一颗 |
| 黄柠檬 | 一颗 |
| 香叶 | 两片 |
| 干百里香 | 两三枝 |
| 你喜欢的新鲜香草 | 我用的小茴香 |
| 盐 | |
| 黑胡椒 |
教您7分钟的我流烤箱三文鱼的家常做法，怎么做7分钟的我流烤箱三文鱼好吃
① 买一块三文鱼&首先你需要一个烤箱= =
② 将烤箱预热180度，三文鱼撒盐，撒黑胡椒粉，腌制十分钟左右，热上你的小平底锅【若是有横杠的煎出来会很漂亮】
③ 趁着热烤箱的时间蒸个饭，切大量蒜末和小红椒圈。
④ 锅内撒橄榄油，中火两面煎至金黄，说实话我忘记这一步了，所以做出来颜色比较清淡，大家表学我，一定记得做这一步，不然烤制时间需要增加。
⑤ 将煎好的三文鱼放置在干净铝箔纸上，把蒜末和辣椒铺上去,香叶百里香青柠片香草都扔上去.
⑥放少许橄榄油和鱼露【讨厌鱼露的人可以不放或者放美极鲜味汁】，挤四分之一柠檬汁.
⑦将铝箔纸紧紧包住。
⑧把鱼扔进预热好的烤箱，等待7分钟。
⑨盛饭开吃! Bon appetit!! XDDDDD
