素馅煎饺
素馅煎饺的简介:
素菜更健康,而且味道绝对不比肉馅差!一口咬下去,既有饺子皮的香脆,还能感受到饺子多汁热乎的内在,软硬糅合的口感真是绝佳搭档!
素馅煎饺的用料:
油面筋 | 适量 |
冬菇 | 适量 |
腐竹(或者豆腐) | 适量 |
韭菜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
马蹄 | 适量 |
麻油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
蒜蓉 | 适量 |
饺子皮 | 适量 |
教您素馅煎饺的家常做法,怎么做素馅煎饺好吃
把冬菇、腐竹提前洗净泡软备用(原定用豆腐但因为没买到,所以用豆腐皮代替了)
把马蹄和韭菜洗净切碎,放一边备用
把油面筋、腐竹、胡萝卜、冬菇切碎(先切粒)拌匀,加上少许盐调味。
热了锅放入蒜蓉爆香,把步骤3的材料一起倒入锅中翻炒(油可以多放点),加入生抽、老抽、蚝油调味。炒至七八成熟时,加入糖和麻油调味,装起来备用。
把切好的马蹄及韭菜与步骤四的材料拌匀。
包饺子
热锅,放油,把包好的饺子放入,大火煎1-2分钟。
加入一碗半的清水,盖上锅盖,中火煮约8-9分钟,即可。
心食神小贴士:
一、煎饺子用大火,时间尽量别超过2分钟。二、步骤7、8的饺子数量约为20多个。
三、可根据各人口味把握步骤8的中火煮的时间,如果水没有烧干,效果就有点像灌汤煎饺,见步骤8的图;如果希望饺子干一点香一点,建议等水刚刚烧干再过个几秒关火(不用掀盖,判断的标准为,听见锅里的响声比较大,噼噼啪啪响),见步骤7的图。
四、我为了省事,饺子皮是外面买的,连蘸饺子的调料也是买来的番茄酱。如果有不嫌麻烦的朋友,调料可以加香醋、酱油和生蒜末调味。
五、饺子馅如果味道不够,这个菜恐怕得大打折扣了,窍门在步骤4时尝一下腐竹的味道,如果有点偏咸,就差不多了。但万一真的不够味也不用担心,还有蘸料可以补救~~