油菜梗炒饭
油菜梗炒饭的简介：
油菜梗太硬了，炒着吃感觉自己像食草动物！于是切碎了，炒饭吃，增加膳食纤维，视觉效果也不错，算是小清新吧^_^油菜叶子凉拌，两不误，哇咔咔！
油菜梗炒饭的用料：
| 油菜梗 | 适量 |
| 米饭 | 适量 |
| 蒜末 | 适量 |
教您油菜梗炒饭的家常做法，怎么做油菜梗炒饭好吃
油菜梗切碎，蒜切碎
热锅，下适量油，放蒜末炒香
油菜梗下锅炒
米饭下锅，炒散，放盐调味，出锅，bingo！
油菜梗太硬了，炒着吃感觉自己像食草动物！于是切碎了，炒饭吃，增加膳食纤维，视觉效果也不错，算是小清新吧^_^油菜叶子凉拌，两不误，哇咔咔！
| 油菜梗 | 适量 |
| 米饭 | 适量 |
| 蒜末 | 适量 |
油菜梗切碎，蒜切碎
热锅，下适量油，放蒜末炒香
油菜梗下锅炒
米饭下锅，炒散，放盐调味，出锅，bingo！
