一人食的香煎芝麻牛仔骨

2014-07-06 发自心食神浏览：标签：煎

一人食的香煎芝麻牛仔骨的用料：

牛仔骨很容易煮老，千万不要烹煮时间过长，之前尝试的平底锅煎非常快，大概一分多钟就起锅了，mediumrare的熟度最佳

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