紫薯银耳甜品（炖盅）的用料：

银耳	适量
紫薯	适量
冰糖	适量

教您紫薯银耳甜品（炖盅）的家常做法，怎么做紫薯银耳甜品（炖盅）好吃

心食神小贴士：

炖盅神器！秋冬炖甜品神器。一定要用用试试！
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。同时，银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。
而紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。