木耳露（瘦身美容飲品）
木耳露（瘦身美容飲品）的简介：
現下最火的養生瘦身還能美容的天然飲品！自己動手作，無添加劑，方便又健康！木耳富含膳食纖維、膠原蛋白以及微量元素，不僅可以潤腸緩解便秘、排除腸道內毒素，還能讓皮膚水靈Q彈哦～這道飲品低熱量，具有飽足感，吃多了還不發胖，冷熱飲皆適宜，夏天快到了，愛美又想瘦身的mm趕緊試試，和大腹婆saybyebye吧～
木耳露（瘦身美容飲品）的用料：
| 白木耳 | 3朵 |
| 黒木耳 | 6朵 |
| 紅棗 | 5顆 |
| 枸杞 | 若干 |
| 老姜 | 數片 |
| 黒糖或紅糖 | 調味用若干 |
教您木耳露（瘦身美容飲品）的家常做法，怎么做木耳露（瘦身美容飲品）好吃
將木耳泡發。約4小時
紅棗泡水軟化。約1小時
枸杞洗淨。
（可以前一夜處理，早晨製作。或用微波爐泡發）
將黒白木耳、枸杞、姜片、紅棗加水用電鍋炖煮約1小時。
# 水量自行控制，喜歡喝稀點的，水量可以加多。
# 剛剛用來泡紅棗水可別倒掉，此時加入～
取出姜片，紅棗去籽。（千萬記得去籽！）
然後將黒白木耳、紅棗、枸杞，連湯汁一起用果汁機攪拌，此時加入黒糖或紅糖。（不喜歡糖類可不加）
完成後，可以直接熱飲，或放入冰箱冰飲皆可。
心食神小贴士：
1，攪拌材料時請記得取出姜片。2，這道養生飲品冷熱都適宜～
3，喜歡吃有顆粒口感的，請自行調整果汁機攪拌的時間。
4，可以當甜湯拌任何水果，亦可加入芋圓、湯圓一起當點心食用。
