鲜玉米粥
鲜玉米粥的简介：
玉米营养丰富：含有碳水化合物：74.8克，蛋白质：29克，脂肪：16.6克，膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食。来源：
鲜玉米粥的用料：
| 玉米 | 一个 |
| 水 | 适量 |
教您鲜玉米粥的家常做法，怎么做鲜玉米粥好吃
把玉米须去掉，洗净。 用礤子把玉米粒礤成玉米碎。
把玉米碎收到碗中备用。锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，防止糊锅。
停的用勺子搅拌。 开锅后煮上3分钟即可。
玉米营养丰富：含有碳水化合物：74.8克，蛋白质：29克，脂肪：16.6克，膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食。来源：
| 玉米 | 一个 |
| 水 | 适量 |
把玉米须去掉，洗净。 用礤子把玉米粒礤成玉米碎。
把玉米碎收到碗中备用。锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，防止糊锅。
停的用勺子搅拌。 开锅后煮上3分钟即可。
