清炒双素

清炒双素的做法
2014-06-25 发自 心食神 浏览: 标签:

清炒双素的用料:

西葫芦适量
胡萝卜适量
蒜片适量
味精适量
适量
生抽适量

教您清炒双素的家常做法,怎么做清炒双素好吃

  1. 西葫芦、胡萝卜都切成4-5公分左右的长条,西葫芦皮可以不削去,这样能增加西葫芦的脆度

  2. 锅中放油,油开后放入蒜片炒香,先放入胡萝卜条翻炒2分钟

  3. 接着放入西葫芦条,继续翻炒,微微变色之后即可加味精、盐,淋点生抽,出锅

心食神小贴士:

胡萝卜的功效大家都知道了,说说西葫芦吧,中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

喜欢清炒双素的人也喜欢

相关菜谱

小银鱼蔬菜蛋黄粥

小银鱼蔬菜蛋黄粥

心食神为您提供小银鱼蔬菜蛋黄粥最正宗的做法,教您小银鱼蔬菜蛋黄粥的家常做法,小银...

银鱼小煎饼

银鱼小煎饼

心食神为您提供银鱼小煎饼最正宗的做法,教您银鱼小煎饼的家常做法,银鱼小煎饼怎么做...

西湖银鱼羹

西湖银鱼羹

心食神为您提供西湖银鱼羹最正宗的做法,教您西湖银鱼羹的家常做法,西湖银鱼羹怎么做...

自制鱼丸

自制鱼丸

心食神为您提供自制鱼丸最正宗的做法,教您自制鱼丸的家常做法,自制鱼丸怎么做好吃,...

剁椒蒸鲈鱼

剁椒蒸鲈鱼

心食神为您提供剁椒蒸鲈鱼最正宗的做法,教您剁椒蒸鲈鱼的家常做法,剁椒蒸鲈鱼怎么做...

鳕鱼蔬菜饼

鳕鱼蔬菜饼

心食神为您提供鳕鱼蔬菜饼最正宗的做法,教您鳕鱼蔬菜饼的家常做法,鳕鱼蔬菜饼怎么做...