西葫芦蛋饼
西葫芦蛋饼的用料:
西葫芦 | 一个 |
鸡蛋 | 一个 |
小香葱 | 一根 |
盐 | |
肉桂粉 | 适量 |
教您西葫芦蛋饼的家常做法,怎么做西葫芦蛋饼好吃
西葫芦洗净擦成丝,用盐腌制片刻,挤出水分(不用挤得特别干)
加入鸡蛋、香葱碎、面粉、少许盐、肉桂粉搅成糊状,稍具流动性即可;(如果觉得干可再加个蛋或加些水)
煎锅注油,倒入适量面糊,摊平,小火,双面煎至金黄色出锅
心食神小贴士:
调味:根据自己的口味,直接吃或是可蘸蒜和酱油、醋调成的汁,也可以沾些甜酱和蒜蓉酱吃,都很好吃。
西葫芦蛋饼好操作,不易失败,需要注意的是:
一、你选择的西葫芦是嫩还是老,如果是嫩的直接洗净擦丝就可以了,如果是老的则要去皮和瓤再擦丝;
二、西葫芦用盐腌后也可以不挤水,直接加入面粉鸡蛋搅成面糊就可以了。我这次做时因是挤了水分,所以后来又加了一个鸡蛋和一点水才调到浓稠度合适的面糊。
西葫芦的营养价值:
西葫芦皮薄、肉厚、汁多,具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳,消肿散结的功能,并含有一种干扰素的诱生剂,能提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦里含有无机盐和多种维生素,是公认的保健食品。