卤菇荞麦面
卤菇荞麦面的简介:
本着食素但要比肉吃着还香的理念发明了这道菜,都是减肥期间被大赞的低热量食材,绝对美味好吃~~~O(∩_∩)O
卤菇荞麦面的用料:
新鲜香菇 | 3个 |
水发香菇 | 4个 |
金针菇 | 一把 |
姜 | 5-6片 |
干辣椒 | 3个 |
八角 | 2-3个 |
冻豆腐 | 三块(图片里是两个人得量) |
豆芽 | 个人口味适量或三抓 |
鸡蛋 | 两个 |
油菜 | 最后配菜按个人所需 |
荞麦面 | 看你能吃多少下多少 |
冰糖 | 少许(图里的有点多) |
蔬菜精 | 既然是素食那么鸡精变蔬菜精,超市都有卖 |
胡椒粉 | 黑白胡椒粉都可以,也可以不放~~ |
教您卤菇荞麦面的家常做法,怎么做卤菇荞麦面好吃
食材一栏part1。水发香菇泡发后去蒂切断备用,香菇水也备用;鲜香菇去蒂切丁备用;金针菇切小段(如果你喜欢不切也可以);冻豆腐泡在水里把冰完全泡化;豆芽用热水焯好备用
食材一览part2
注意注意这里的冰糖放得有点多了一锅底的油,烧热,放入八角姜辣椒煸一下出香味,然后下各种菇,炒炒炒炒出水水,把香菇水倒入(注意水底有杂质的要去杂质),加水没过食材,加如冰糖,生抽老抽,小火慢卤10分钟。十分钟后加入冻豆腐翻炒一下,豆芽菜盖子上面不用翻炒,盖上盖子继续炖煮5分钟豆芽会出水。
尝尝咸淡如果不够咸在等会打匀的鸡蛋液中加盐,还有黑或白胡椒粉(可以选择不放),然后均匀的浇在锅里,撒点蔬菜精,在炖煮两到三分钟~~就可以出锅喽~~~~
把油菜用热水炒一下备用下面我们来下面,这个就不用多说了。。
面入盘旁边点缀点油菜,浇上卤汁,大口大口的吃吧~~~