纤体提气补血糊
纤体提气补血糊的简介：
补气补血！！！！用它来招待大姨妈最好不过了。(单位：330Kcal=1碗/400g)
纤体提气补血糊的用料：
| 花生仁 | 10g |
| 赤小豆 | 40g |
| 紫米 | 10g |
| 大枣 | 15g |
| 桂圆肉 | 10g |
| 阿胶粉 | 10g |
教您纤体提气补血糊的家常做法，怎么做纤体提气补血糊好吃
花生仁、红小豆、紫米、桂圆肉，洗净。大枣去核，切块。
放入豆浆机，温水浸泡8小时以上。
加水至400ml，选米糊档位，打糊完成。
加上阿胶粉10g。搅一搅。
开吃！
心食神小贴士：
*还可以加入淡奶(奶粉)、糯米小圆子或者棉花糖！！！好次到爆~~~*鉴于红小豆有吸光性，还是作为下午的甜品或晚餐比较好。
*红豆有大一些的红豆和小一些的赤小豆，赤小豆香味佳，做出来的成品更好吃。
*如不放桂圆肉，减掉30卡。
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