补血健脾羊肉汤
补血健脾羊肉汤的简介：
六月，小澳的冬季开始了，从小就有手脚冰凉怕冷的毛病，脾胃虚弱，所以妈妈常煲羊肉汤给我喝。现在自己一个人在外面，也要好好照顾自己才行，每次煲汤，我都喜欢放入多多的材料，味道丰富，营养均衡。冬季最适合喝羊肉汤了，尤其是女生哦。
补血健脾羊肉汤的用料：
| 羊肉 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
| 红枣 | 适量 |
| 薏仁 | 适量 |
| 大麦 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
教您补血健脾羊肉汤的家常做法，怎么做补血健脾羊肉汤好吃
薏仁大麦莲子提前浸泡2-3小时
胡萝卜切块，玉米切段
羊肉切块过水去血
将羊肉，薏仁，大麦，莲子，红枣，姜放入砂锅加水大火煮沸后转小火慢炖
一个半小时后放入切块的胡萝卜和玉米继续小火慢炖
30分钟后即可关火
