红枣山药茶

红枣山药茶的做法
2014-05-30 发自 心食神 浏览: 标签:补血甜品糖水

红枣山药茶的简介:

山药:《本经》记载----主伤中,补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明。红头芋:营养全面、口感好、粉而不粘,做汤食用更为舒畅。红枣:补脾、和胃、益气生津、治胃虚食少、气血不足。枸杞:滋补肝肾、益精明目。

红枣山药茶的用料:

八粒
铁棍山药半根
福建红芽芋头一个
枸杞一小把(两人份)

教您红枣山药茶的家常做法,怎么做红枣山药茶好吃

  1. 芋头洗净 去皮 切滚刀块 用水泡之

  2. 铁棍山药洗净 去皮 切断放入芋头内一同浸泡

  3. 大枣洗净 浸泡

  4. 砂锅入水 放入大枣 芋头 山药 红糖

  5. 大火煮开 转小火至少30分钟

  6. 放入枸杞 十分钟后关火

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