粉蒸茼蒿

粉蒸茼蒿的做法
2014-05-27 发自 心食神 浏览: 标签:快手菜减肥

粉蒸茼蒿的简介:

茼蒿特有的清香和玉米面混合,蒸熟之后绵软鲜美,别有一番风味。既能促进消化,又能排毒减肥,是很适合春天的养生菜肴呢。

粉蒸茼蒿的用料:

材料:
茼蒿200克
玉米3大勺
普通面粉1大勺
少许
大蒜适量
香油适量
调味汁:
鲜酱油适量
白糖适量
蒜蓉适量
香醋适量
香油适量
辣椒适量

教您粉蒸茼蒿的家常做法,怎么做粉蒸茼蒿好吃

  1. 茼蒿洗净,晾干多余水分。
    把茼蒿放在大盆内(大盆好操作),洒入玉米粉和面粉拌匀,使每棵茼蒿都裹上粉。

    粉蒸茼蒿的做法 步骤1
  2. 大火烧开蒸锅内的水,在笼屉内铺上一块拧干的湿笼布,放入裹好粉的茼蒿,盖上盖大火蒸8分钟左右。

    粉蒸茼蒿的做法 步骤2
  3. 、等待期间剥好大蒜,捣碎备用。在小碗内放入鲜酱油、白糖、蒜蓉、香醋、辣椒油,拌匀做成调味汁备用。
    把蒸好的茼蒿倒入盆内。

    粉蒸茼蒿的做法 步骤3
  4. 调入盐,放入蒜泥,再淋上香油,拌匀即可食用。喜欢重一点口味的也可搭配调味汁,或浇在蒸好的茼蒿上,或蘸食。

    粉蒸茼蒿的做法 步骤4

心食神小贴士:

一、茼蒿洗净后,水要滤净,又不能太干,撒的玉米粉不能太多,以沾干水为宜。
二、要等蒸锅水烧开后,再上锅蒸。上锅后要用大火蒸,停火后,不能长时间焐,以防烂菜、粘结。

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