银鱼紫菜豆腐汤的简介：

这是一道非常简单好做的汤，而且营养丰富，补钙补气补碘，适合所有人，尤其是老人、孩子、孕妇。【紫菜】属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。【银鱼】无鳞无刺，无骨无肠；肉质细嫩，味道鲜美，是极富钙质的鱼类，营养学家将它列为长寿食品，它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效，成为水中珍品。头水紫菜无沙在这里可以买到：item.htm?id=19990331662淡水野生小银鱼干在这里可以买到：item.htm?id=18566141865

银鱼紫菜豆腐汤的用料：

教您银鱼紫菜豆腐汤的家常做法，怎么做银鱼紫菜豆腐汤好吃

心食神小贴士：