米汤鸡蛋羹
米汤鸡蛋羹的用料：
| 鸡蛋 | 1个 |
| 大米汤 | 一碗 |
| 虾皮 | 少许. |
| 芝麻 |
教您米汤鸡蛋羹的家常做法，怎么做米汤鸡蛋羹好吃
准备一个鸡蛋.一碗大米汤.虾皮少许
虾皮用水洗净.去水备用
蛋液过筛
装蛋液的碗用保鲜膜盖上
准备好的大米汤要温的.是蛋液两倍量
蛋液打散后倒入两倍量的大米汤搅拌均匀
放入少许虾皮
上锅中火蒸20分钟左右
心食神小贴士：
米汤又叫米油.是用上等大米熬稀饭时凝聚在锅面上的一层粥油.米汤性味甘平.在滋阴补养上很给力.
清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中也说道.贫人患虚症.以浓米汤代参汤.每收奇迹.
《本草纲目拾遗》中对米汤的功效有明确的解释.
米油.力能实毛窍.最肥人.黑瘦者食之.百日即肥白.以其滋阴之功.胜于熟地也.
已经很肥白的人还是少碰米油滴好.
