无油烤鸡

无油烤鸡的做法
2014-05-21 发自 心食神 浏览: 标签:减肥

无油烤鸡的简介:

快吃完了,太好吃了很嫩汤汁不要喝油大鸡皮不吃家里有客人装盘的时候可以放点青红椒和香菜

无油烤鸡的用料:

适量
适量
香菜适量
芝麻适量
花生适量
适量
糯米醋适量
耗油适量
小米辣适量
辣椒适量

教您无油烤鸡的家常做法,怎么做无油烤鸡好吃

  1. 鸡块泡一小时去血水,洗干净

  2. 花生,白芝麻,香菜,蒜料理机打碎

  3. 所有香料腌制鸡块,放冰箱保鲜内一晚上

  4. 锡纸包住鸡块210度烤30分钟,175度烤30分钟,打开锡纸200度烤10分钟。

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