淮山蹄花煲
淮山蹄花煲的用料：
| 蹄花 | （最好是“优秀的前蹄儿”） |
| 铁棍山药 | |
| 猪皮 | |
| 姜 | |
| 葱 | |
| 料酒 | |
| 盐 | |
| 胡椒粉 | |
| 花椒 |
教您淮山蹄花煲的家常做法，怎么做淮山蹄花煲好吃
猪蹄儿刮洗干净，斩成块，然后和猪皮一起入锅，加水烧开，用冷水冲洗干净
猪皮切块，重新换水，加入姜葱料酒花椒，烧开打去浮沫，加胡椒粉小火慢炖，炖到蹄花软糯时加盐调味
山药洗净削皮，切成滚刀块儿，投入汤中炖约10分钟，至山药软糯即可
心食神小贴士：
一、山药延年益寿，性质平和，可当日常蔬菜食用。但不可生食。二、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应尽量避免直接接触。（建议带橡胶手套）
三、猪蹄富含胶原蛋白，强筋健骨、美容宜肤，爱美人士不妨多食。
四、加入猪皮的作用是使汤汁更加粘稠，口感更好。也可用凤爪（鸡脚）等代替。
五、倘若加些鸡块儿、干贝等同煲，鲜味更佳。
