秋日美白养颜汤
秋日美白养颜汤的简介：
当下秋燥为患，常使人感觉到虚烦燥火、口干口渴、鼻腔干燥，那就让我们对症下药，煲一碗应对秋日的汤西洋参具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效，是秋季润肺除燥的补益佳品。这款材料丰富的清润汤水，除了西洋参，还用到了消肿美白的薏米、补血养气的大红枣。清清一碗汤，不仅具有美容滋补的功效，还可以靓肤活血，爱美的朋友，不容错过
秋日美白养颜汤的用料：
| 薏米 | 30g |
| 西洋参 | 10g |
| 大红枣 | 3颗 |
| 燕麦片 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量 |
教您秋日美白养颜汤的家常做法，怎么做秋日美白养颜汤好吃
薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净
将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水
大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片
继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可
心食神小贴士：
一、薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡；二、燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用；
三、燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂；
四、蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。
