补气血养颜汤的简介：

女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……1、红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。2、无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适呦~3、黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。4、当归补血药；调经药；止痛药。补血；活血；调经止痛；润燥滑肠。5、枸杞归肝；肾；肺经。养肝；滋肾；润肺。6、红皮花生仁也是补气血的佳品，大家都知道的哈~

补气血养颜汤的用料：

黄芪20g	当归20g
红枣12颗	桂圆干12颗
红皮花生30g	枸杞适量
蜂蜜or红糖

教您补气血养颜汤的家常做法，怎么做补气血养颜汤好吃

心食神小贴士：

一、我的用量是三个人的，大家依个人情况适当增减。
二、其实这个汤我前前后后一共煮了九个小时，不过来不及的亲可以不用这么长的。
三、每天早饭前至少半小时喝一小碗，睡前两小时前喝一小碗，坚持下去，气色会变得很好，身体也会有所改变的。
四、我是寒假在家闲得很~如果早上来不及的就空腹喝好了，或者每天只是晚上喝。
祝我们都变成大美妞~~~hiahiahia~\(≧▽≦)/~啦啦啦