银耳莲子汤

银耳莲子汤的做法
2014-05-20 发自 心食神 浏览: 标签:汤羹美容减肥

银耳莲子汤的简介:

干燥的秋日给自己炖个银耳莲子汤,养颜润肺清火。

银耳莲子汤的用料:

银耳适量
莲子适量
适量
葡萄适量
冰糖适量

教您银耳莲子汤的家常做法,怎么做银耳莲子汤好吃

  1. 把莲子和银耳先用温水泡发。

  2. 葡萄干和红枣洗净待用。

  3. 泡发后的莲子和银耳一起进器皿开大火炖开,之后用中火慢炖一小时。

  4. 之后把冰糖放进去,再添加洗净的红枣和葡萄干。

心食神小贴士:

葡萄干不是必备材料,可有可无。莲子一定要泡发好,不然很难炖。

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