养血健脑蜂蜜芝麻核桃

养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法
2014-05-20 发自 心食神 浏览: 标签:美容

养血健脑蜂蜜芝麻核桃的简介:

http://blog.sina.com.cn/graceliy

养血健脑蜂蜜芝麻核桃的用料:

芝麻100g
核桃200g
蜂蜜适量

教您养血健脑蜂蜜芝麻核桃的家常做法,怎么做养血健脑蜂蜜芝麻核桃好吃

  1. 分别将核桃仁、黑芝麻焙香,晾凉备用。

    养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法 步骤1
  2. 把核桃仁、黑芝麻放入食物料理机中,用研磨档打成粗颗粒。

    养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法 步骤2
  3. 倒入适量的蜂蜜拌匀,放在密封的容器中可常温保存。

    养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法 步骤3

心食神小贴士:

核桃和芝麻都属于高油脂食物,所以一次做的量不要太多,以保证新鲜的味道。芝麻和核桃都属于油性较高的食物,如果怕油脂感过高,可以将核桃、芝麻上屉蒸熟,蒸熟后杵碎拌入蜂蜜食用。

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