果仁菠菜

果仁菠菜的做法
2014-05-19 发自 心食神 浏览: 标签:凉菜

果仁菠菜的简介:

菠菜和红衣花生都是很好的补血佳品,凉拌吃又很适合想要减肥的女孩子们,只是花生炸了之后不宜吃太多,太油了。

果仁菠菜的用料:

菠菜适量
花生适量
生抽适量
白糖适量
白醋(苹果醋或者米醋)适量
适量
芥末油适量
花椒油适量

教您果仁菠菜的家常做法,怎么做果仁菠菜好吃

  1. 菠菜洗净后,放入开水锅中,锅中倒少许油,等菠菜汆烫变软后捞出,然后马上用冷水过一下,这样可以保持菜叶碧绿,把水分略微攥干,然后切成适合一口大小的段备用。

  2. 炸花生米。锅中倒油,小火,等到油5成热的时候,也就是你把手放在锅的上方10cm左右的位置,能感受到热气,倒入花生米,炸至花生米周围开始冒大泡泡,全部飘起来就关火,先不要急着捞出来,利用油温的余热将花生再捂个五六分钟,再捞出来。

  3. 准备调味料:生抽1份、白醋2份、白糖2份、芥末油和花椒油加起来共1份,搅匀,再根据自己的口味添加盐。之后就可以与菠菜段和花生米拌在一起了。

喜欢果仁菠菜的人也喜欢

相关菜谱

燕麥果仁小方酥

燕麥果仁小方酥

_vivim_老师分享的燕麥果仁小方酥的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神_vi...

驴蹄子油泼面

驴蹄子油泼面

咔啵猴老师分享的#中秋团圆食味#驴蹄子油泼面的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材...

菠菜丸子粉丝汤

菠菜丸子粉丝汤

kimchi就是泡菜老师分享的#中秋团圆食味#菠菜丸子粉丝汤的做法,怎么做简单又好吃?需...

银鱼翡翠羹

银鱼翡翠羹

心食神为您提供银鱼翡翠羹最正宗的做法,教您银鱼翡翠羹的家常做法,银鱼翡翠羹怎么做...

银鱼菠菜羹

银鱼菠菜羹

心食神为您提供银鱼菠菜羹最正宗的做法,教您银鱼菠菜羹的家常做法,银鱼菠菜羹怎么做...

宝宝辅食之鳕鱼菠菜丸

宝宝辅食之鳕鱼菠菜丸

心食神为您提供宝宝辅食之鳕鱼菠菜丸最正宗的做法,教您宝宝辅食之鳕鱼菠菜丸的家常做...