彩虹三文鱼

彩虹三文鱼的做法
2014-05-13 发自 心食神 浏览: 标签:

彩虹三文鱼的简介:

青春不老的三文鱼大餐!每周吃三次深海鱼能帮助皮肤年轻和滋润,三文鱼是最具美容功效的深海鱼类,它含有丰富的抗氧化成分!与含有维生素E的食材搭配食用美容效果不容小觑啊!

彩虹三文鱼的用料:

三文鱼适量
竹笋适量
玉米适量
银耳适量

教您彩虹三文鱼的家常做法,怎么做彩虹三文鱼好吃

  1. 三文鱼切丁

    彩虹三文鱼的做法 步骤1
  2. 新鲜竹笋焯水

    彩虹三文鱼的做法 步骤2
  3. 滑炒竹笋和玉米粒

    彩虹三文鱼的做法 步骤3
  4. 加入银耳、三文鱼、彩椒

    彩虹三文鱼的做法 步骤4
  5. 淋入香醋和红油辣椒

    彩虹三文鱼的做法 步骤5
  6. 加入芥末油

    彩虹三文鱼的做法 步骤6

心食神小贴士:

一、挑选三文鱼小窍门,三文鱼要色泽明亮、纹理清晰、紧实有弹性
二、三文鱼在摄氏70度一下烹饪抗皱成分才能最大保留
三、这道彩虹三文鱼好吃的玄机就在于京城厨少独家秘制的油泼辣子

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