水果凉面

水果凉面的做法
2014-05-07 发自 心食神 浏览: 标签:凉面

水果凉面的用料:

宽面条适量
红椒适量
菠萝适量
蓝莓适量
红糖适量
姜末适量
柠檬适量
淡酱油适量

教您水果凉面的家常做法,怎么做水果凉面好吃

  1. 锅烧开水,煮宽面

  2. 同时把红椒洗净,切小块儿,菠萝切小块儿,蓝莓一小碗,或者也可以用其他的水果,比如,芒果,桃子等等都可以

  3. 煮好的面过凉水,沥干,放入盆里。然后,把切好的水果倒入,再加点儿红糖,姜末,柠檬汁,淡酱油

  4. 拌在一起,盛出装碗即可

心食神小贴士:

很多健康专家建议每天的饮食中,最好包含一些生的食物,所以我比较喜欢把红椒直接拿来拌着吃。
如果喜欢的话,也可以在这个面里,撒上一些熟的坚果增加口感,比如花生,松仁,开心果等。

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