薰衣草牛奶粥
薰衣草牛奶粥的简介：
最近睡眠不太好，情绪也比较暴躁些，刚好在《粥全粥美》里看到这样一个菜谱。薰衣草和牛奶本来就是安神的，对睡眠有帮助，于是决定试试看到底这个粥的味道和效果怎么样，在这里跟大家分享一下。这也是我第一个上传的菜谱哦~（拍的不太好o(╯□╰)o~~）
薰衣草牛奶粥的用料：
| 大米 | 100克 |
| 薰衣草 | 20克 |
| 鲜奶 | 200克 |
| 水 | 800克 |
教您薰衣草牛奶粥的家常做法，怎么做薰衣草牛奶粥好吃
将大米洗干净，薰衣草略冲洗备用；
锅中加水煮沸，放入大米、薰衣草煮至滚时，改中小火煮30分钟；
最后加入牛奶拌匀即成。
心食神小贴士：
可以根据自己的口味来添加糖，出锅前十分钟左右放入。牛奶与菜花不宜同食，菜花中所含的化学成分会影响牛奶中钙的吸收。
