黑芝麻蜂蜜米糊
![黑芝麻蜂蜜米糊的做法](/uploads/allimg/140503/7fa781d09ef811e38844b8ca3aeed2d7.jpg)
黑芝麻蜂蜜米糊的简介:
这碗是养生人士必会做的良品食物啊!黑芝麻具有极好的补肝肾,益精血,润肠燥功效,而蜂蜜更是具有美白润肠的好作用。早晚来上这么一碗,这是美妙无穷!
黑芝麻蜂蜜米糊的用料:
大米 | 50g |
黑芝麻 | 两勺 |
蜂蜜 | 四勺 |
水 |
教您黑芝麻蜂蜜米糊的家常做法,怎么做黑芝麻蜂蜜米糊好吃
将大米洗干净,备用。(若豆浆机不具有“米糊”功能或者“打干豆”功能就要把米浸泡30分钟。)
将黑芝麻炒香。(如果嫌麻烦,也可在超市买炒好了的芝麻。)
把米和芝麻都放入豆浆机里,根据个人口味加入蜂蜜。(也可加入其它类似葡萄干,核桃干等配料。)
在豆浆机中加入水,一碗米糊的水量约为0.5L。选择豆浆机“米糊”功能键,制作米糊。
待米糊打好后,盛入碗中,撒上芝麻粒即可!