芦笋拌滑子蘑

芦笋拌滑子蘑的做法
2014-04-27 发自 心食神 浏览: 标签:

芦笋拌滑子蘑的用料:

滑子蘑100g
芦笋110g
蒜蓉辣酱2小勺
芝麻少许
黑胡椒碎少许

教您芦笋拌滑子蘑的家常做法,怎么做芦笋拌滑子蘑好吃

  1. 滑子蘑,芦笋洗净

  2. 滑子蘑热水焯3分钟

  3. 芦笋热水焯1-2分钟

  4. 滑子蘑和芦笋过冷水

  5. 放到一个碗里,加入两小勺蒜蓉辣酱拌匀

  6. 黑胡椒碎调味

  7. 熟芝麻点缀即可

心食神小贴士:

热量很低的一个凉拌菜~很清爽~适合减肥人士

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