红衣花生乳(九阳豆浆机)
![红衣花生乳(九阳豆浆机)的做法](/uploads/allimg/140424/0579bf6c9f3f11e38844b8ca3aeed2d7.jpg)
红衣花生乳(九阳豆浆机)的简介:
“吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处,已经为很多人所熟知。但有些人在吃花生时,将花生衣丢弃,这是很可惜的。花生是全世界公认的健康食品,在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
红衣花生乳(九阳豆浆机)的用料:
教您红衣花生乳(九阳豆浆机)的家常做法,怎么做红衣花生乳(九阳豆浆机)好吃
2杯花生洗净后,用1升纯净水泡2小时。
把泡好的花生连水一起倒入豆浆机,按自己喜好加入小块的冰糖,选“五谷”功能即可。
用滤网过筛至少三次以上,直到可滤出的花生渣很少的时候为止。
心食神小贴士:
一般人都是连花生带红衣一起吃,花生中含有不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险,防止血小板聚集,阻止血栓形成。再好的食品也不是适合所有人吃,中老年人吃花生也并非“百无禁忌”。比如有些跌打瘀肿的病人,就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多,会出现血淤难散,加重瘀肿。