酱爆双耳
酱爆双耳的简介：
在吃啥都不放心的年代，经常食用解毒的食物可保持身体的抗毒能力。海带、木耳、绿豆、芦笋、菜花、茶、紫菜、大蒜等都具有较好的解毒食效。
酱爆双耳的用料：
| 黑木耳 | 50g |
| 白木耳 | 50g |
| 蒜头 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 泰式甜辣酱 | 适量 |
教您酱爆双耳的家常做法，怎么做酱爆双耳好吃
黑木耳，白木耳用冷水泡15分钟
锅里放一勺的油，下蒜头爆香，倒入黑木耳和白木耳翻炒片刻，加入酱料、生抽，炒3分钟即可起锅
在吃啥都不放心的年代，经常食用解毒的食物可保持身体的抗毒能力。海带、木耳、绿豆、芦笋、菜花、茶、紫菜、大蒜等都具有较好的解毒食效。
| 黑木耳 | 50g |
| 白木耳 | 50g |
| 蒜头 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 泰式甜辣酱 | 适量 |
黑木耳，白木耳用冷水泡15分钟
锅里放一勺的油，下蒜头爆香，倒入黑木耳和白木耳翻炒片刻，加入酱料、生抽，炒3分钟即可起锅
