鱿鱼干酱蒜苔
鱿鱼干酱蒜苔的简介：
这道菜最大的优点就是鱿鱼有嚼头，如用鲜鱿鱼做的话，其口感则没有干鱿鱼的Q。尤其用焙干的鱿鱼做原料，其营养价值远远大于晒干鱿鱼。
鱿鱼干酱蒜苔的用料：
教您鱿鱼干酱蒜苔的家常做法，怎么做鱿鱼干酱蒜苔好吃
泡发焙干大鱿鱼
取出鱿鱼切丝
将鱿鱼头部的牙齿取出
备好各种调料
点火后将锅内撒油少量干炒鱿鱼
用力压鱿鱼至全干后取出备用
再倒油烧开，用葱姜蒜爆锅后倒入辣酱小炒片刻
倒入蒜苔中火炒制5分钟
倒入鱿鱼翻炒5分钟
倒入青椒翻炒2分钟后放盐、味精、白糖
搅拌均匀后便可上桌啦^_^
心食神小贴士：
泡发焙干鱿鱼方法：先用冷水侵泡3小时，同时将500克纯碱与10千克冷水掺合，搅成5%的纯碱溶液，再加水2～5成。
将浸泡3小时的鱿鱼捞出，放入碱水中再泡3小时，便可以胀足发好，取出放冷水中反复漂洗，除尽碱味。
